T’as déjà essayé de manger moins. Mais quand tu coupes la bouffe, il se passe deux affaires.
T’es affamé dès 11 h pis tu te garroches sur ce qu’il y a dans la machine distributrice. Pis t’es complètement vidé à 14 h, juste quand le diag compliqué arrive sur ton pont.
Tu peux pas travailler le ventre vide. C’est pour ça que les diètes marchent pas pour les gars du garage.
Pis le pire, c’est que couper la bouffe, c’est un stress de plus pour un corps déjà plein de cortisol.
Plus de restriction, plus de cortisol, plus de stockage. Tu te bats contre toi-même.